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헬린이의 근육 사이즈를 지켜준 고마운 다이어트 식단

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작성자 가을우주 작성일20-07-14 00:00 조회3회 댓글0건

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안녕하세요! 우주입니다.
오늘은 다이어트 식단 영상에 대해 제가 느낀점들을 말하듯이 영상으로 한번 만들어보았습니다 ㅎㅎ 어떠한 틀을 가지고 하기보다는 기본적인 방향만 가지고 했습니다 일반인인지라 선수처럼 식단을 할 수도 없었고, 더군다나 저는 체지방률을 8~10%까지만 빼고 다시 벌크업 하는 것이 목적이었기 때문에 저에게 맞는 방법을 찾으려 노력했습니다. 결과적으로도 사이즈가 많이 줄지 않아서 매우 뿌듯한 것 같습니다!!

앞으로는 다시 벌크업에 들어가려고 합니다 ㅎㅎ 제 체널을 구독해주시는 많은 분들께서 벌크업을 하고 계시죠!! 벌크업 이야기로 또 인사드리겠습니다 ㅎㅎ 항상 부상조심하시고 같이 득근했으면 좋겠습니다!! ㅎㅎ

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NEFFEX - Lost Within
NEFFEX - Summer Time

#다이어트식단 #다이어트 #헬린이
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