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살빠지는 온도 따로있다. 가을 겨울 다이어트!! 생활속 갈색지방 늘리는 유용한팁

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작성자 유안티비 작성일19-11-07 00:00 조회0회 댓글0건

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반신용 노노!! 살빼주는 온도는15-17도. 가을엔 다이어트 하세요 ~

가을이 왔습니다.
날씨가 추워지면서 기초대사량이 높아지기 때문에 가을과 겨울에 다이어트에 더 성공 할 수있는데요.
또하나 우리 몸에는 단순히 지방을 저장하는 백색지방조직뿐 아니라 지방을 태워 열을 내는 갈색(또는 베이지색)지방조직도 소량 존재한다.
체온조절 수단 가운데 하나다. 좀 더 세분화하면 백색지방, 베이지색지방, 갈색지방으로 나뉜다.
백색지방은 은행에 저축하듯 잉여 에너지를 저축하는 지방이고, 갈색지방은 몸속 비상보일러다.
흰색인 지방이 갈색으로 보이는 이유는 지방세포 내 보일러(미토콘드리아)가 많기 때문이다.
백색지방은 피하지방과 내장지방으로 주로 배, 허벅지, 팔뚝 등에 있다.


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